Quando ela é indicada?

A acupuntura pode ser utilizada como terapia complementar para diversos sintomas físicos e mentais. Desse modo, é indicada principalmente para o tratamento de problemas gastrointestinais, tensão muscular e estresse.

Dores crônicas (como as ortopédicas ou as provocadas pelo lúpus), distúrbios de sono e ansiedade também são problemas que podem ter os sintomas diminuídos com a técnica da acupuntura. Isso vale tanto para crianças, adultos e idosos quanto para animais.

Além disso, muitas pessoas têm dúvidas se a acupuntura dói. Na verdade, esse é um processo bastante subjetivo. Algumas sentem dor, enquanto outras percebem apenas uma pressão ou um leve incômodo.

O ideal é relatar ao profissional o que você está sentindo durante a sessão, para que a técnica seja ajustada a ponto de provocar o menor desconforto possível.

Alívio das dores

A diminuição de dores de cabeça, nas costas, nos ombros, na lombar, nas articulações e em várias outras regiões do corpo é uma das principais vantagens da prática de acupuntura.

Isso porque é possível ter uma diminuição considerável do desconforto sem uma intervenção medicamentosa. Pessoas que têm alguma restrição a medicamentos, por exemplo, podem ser orientadas a procurar a acupuntura como um recurso terapêutico, tendo mais conforto e bem-estar no dia a dia.

Relaxamento

A diminuição do estresse e da ansiedade é outro efeito bastante comum da acupuntura, inclusive um dos maiores motivos pelos quais muitas pessoas procuram esse tratamento alternativo.

Devido à dinâmica acelerada da modernidade, diversos indivíduos desenvolvem distúrbios emocionais, o que pode influenciar negativamente a qualidade de vida.

Como alternativa, além do acompanhamento com um médico psiquiatra, pessoas com depressão, ansiedade e estresse crônico, por exemplo, procuram por Práticas Integrativas e Complementares. Elas ajudam no alívio dos sintomas no cotidiano, como é o caso do mindfulness e a acupuntura.

Aliar essa prática com outros hábitos saudáveis, como exercícios físicos regulares e alimentação saudável, pode fazer com que o efeito do relaxamento e a diminuição da tensão muscular sejam prolongados.

Consequentemente, a sensação de bem-estar dura por mais tempo e pode ajudar no controle de sintomas que afetam as emoções e o estado psicológico.

Melhora do funcionamento do intestino

Ao buscar saber mais para que serve a acupuntura, você verá que a prática também é recomendada para quem tem problemas gastrointestinais. Isso porque favorece o funcionamento do intestino, principalmente se estiver acompanhada de uma alimentação equilibrada.

Sintomas de constipação e diarreia podem ser aliviados com a prática, o que é um ponto positivo para que o corpo restabeleça o microbioma intestinal naturalmente.

Problemas gastrointestinais como a gastrite e a hiperacidez estomacal também costumam ter melhoras com a acupuntura. Desse modo, o desconforto no estômago e as mudanças de apetite podem diminuir.

Em outras palavras, a acupuntura é uma prática integrativa bastante interessante e que pode andar lado a lado com a medicina tradicional, quando é realizada por um profissional habilitado. Por isso, vale a pena conhecer um pouco mais sobre a técnica e, principalmente, os seus benefícios para a saúde e o bem-estar.